Normas basicas para cuidar la piel

Las siguientes son formas eficaces de prevenir enfermedades en la piel y envejecimiento prematuro:
1 – Permanecer en la sombra, ya sea bajo una sombrilla, árbol o techo.
2 – Cubrir las áreas más delicadas: utilizar un sombrero o gorro, anteojos de sol con filtro protector y, si la piel es muy clara, una remera.
3 – Utilizar, siempre, protector solar: debe tener factor de protección 15 como mínimo; aplicarlo en toda la piel, 30 minutos antes de exponerse al sol. Repetir la aplicación cada 2 horas y después de cada baño.
4 – No exponer al sol a niños menores de 1 año; a partir de los 6 meses ya pueden usar protectores.
5 – Evitar la exposición solar entre las 11 y las 15 horas.
6 – Controlar el tiempo de exposición, que no debe ser prolongado.
7 – No confiar en los días nublados: las nubes dejan pasar los rayos solares, y la arena, el agua y la nieve aumentan su acción.
8 – Consultar al médico si se están tomando medicamentos: ciertos fármacos producen quemaduras y erupciones con el sol.
9 – Recordar: las camas solares también son una fuente de radiación ultravioleta.

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