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Ejercicios isometricos

A través de una serie de movimientos rotatorios de las articulaciones, se crea un sistema equilibrado de soporte para el esqueleto. Los ejercicios son realizados a través de la conciencia esférica y de la circularidad del movimiento, haciendo que el usuario los realice bajo una guía constante y una resistencia variable controlada, una simulación real de los deportes, sin limitación de velocidad y de impacto. Mediante una resistencia uniforme y permanente, es decir, a través de todos los cambios de direcciones como también dentro del eje, las fuerzas concéntricas y excéntricas ejercitadas por los grupos musculares involucrados, son elevadas al máximo y distribuidas de igual forma entre los grupos musculares agonistas y antagonistas.
Cada ejercicio se sincroniza con un modelo de respiración correspondiente y se ejecuta con una expresión tanto rítmica como melódica, creando así una estimulación cardiovascular delicada o vigorosa, según la intensidad y la velocidad de la ejecución.
Una atención especial está dirigida al incremento de la capacidad funcional de la columna vertebral, con el resultado de un cuerpo superior y bien proporcionado, menos sujeto a lesiones y a la acumulación a largo plazo de microtraumas. Todo movimiento en GYROTONIC tiene como centro la columna vertebral.
El físico obtiene una flexibilidad extraordinaria y una fuerza esencial, que culmina con un rejuvenecimiento orgánico y con un aumento de la vitalidad y vigor.
GYROTONIC EXPANSIÓN SYSTEM proporciona un entrenamiento completo a todos los niveles tanto para atletas y deportistas, como para personas que requieran un específico y exclusivo tratamiento.

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Gyrotonic expansion system

Recupera el bienestar físico y espiritual.
Es el sistema de ejercicio que utiliza el cuerpo para ir más allá de sus limitaciones, mejorando de un modo armónico la funcionalidad de lodo el organismo.
Los elementos fundamentales de GYROTONIC EXPANSIÓN SYSTEM constan de un sistema exclusivo de ejercicios totalmente nuevo, que usa los principios de GYROKI-NESIS, como base para ejercitar la musculatura haciendo las articulaciones más móviles y flexibles. La singularidad del sistema consiste en poder alargar y reforzar al mismo tiempo el cuerpo, con un esfuerzo mínimo, aumentando la movilidad de este y desarrollando la coordinación.
Este sistema ha sido creado en relación a los principios básicos ilo la danza, yoga, gimnasia, natación j tai-chi, a través de los cuales, importantes grupos musculares se ejercitan de un modo interdependiente e integrado.
El sistema se sirve de una serie de equipamientos especialmente diseñado y construido en base al cuerpo humano, con el respeto de la total libertad de movimiento, son restricciones de velocidad y versatilidad, para aumentar así la conciencia de coordinación, fuerza y flexibilidad. Las series de movimientos son naturales, libres de turbulencias y puras, sin interrupciones, creando así, un puente entre la contracción y la extensión.
El físico obtiene una flexibilid extraordinaria y una fuerza esencial, que culmina con un rejuvenecimiento orgánico y con un aumento de la vitalidad y vigor.

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