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El origen de la onicofagia

Desde niños.
Esta costumbre suele darse desde la infancia. De hecho, algunos estudios afirman que puede tener su origen en el vientre materno, si la macire se ha visto sometida a situaciones de tensiones. Por lo general, puede iniciarse en niños menores de tres años, que comienzan chupándose el dedo. Se calcula que el 40 por ciento de los menores de 18 años lo hacen. Pero puede llegar a continuar hasta la edad adulta -el 10 por ciento de los mayores de 35 años siguen mordiéndoselas-.  Se trata pues de un problema de raíz psicológica. Se relaciona la onicofagia con personas que sufren de estrés, ansiedad, insomnio, un exceso de nerviosismo o timidez, gente con depresión o baja autoestima; que han sufrido la pérdida de un ser querido o que tienen desajustes alimentarios. Un mal hábito que, a parte de perjudicar la estética de las manos, la boca y los dientes, puede llegar a causar en los afectados sentimientos de culpa y de vergüenza. Es importante saber, sobre todo los padres, que es un problema que no debe corregirse con castigos físicos, sino con la terapia psicológica adecuada.

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Evitar morderse las uñas

¿Como erradicar esta costumbre?.

• Buscar un objeto que desvíe el interés, como, por ejemplo, unas pelotas blandas desestresantes, para contrarrestar la ansiedad.
• Utilizar algún esmalte incoloro y de amargo sabor para que al morderlas provoque rechazo.
• Las personas del entor no del afectado deben mostrar su compresión y ofrecerle su apoyo, intentando saber cuál es la razón que le lleva a comerse las uñas.

• Evitar la exposición a las situaciones desencadenantes de estrés, ansiedad, nerviosismo, inseguridad, cansancio o de aburrimiento.
Mejorar el aspecto estético con una buena manicura, recortando, limando e incluso pintando las uñas.

• Realizar autocríticas hacia el estado de tus dedos o tus uñas, y aceptar las críticas de los demás para tomar conciencia del problema.
Cuando sientas ganas de mordértelas, intenta tenerlas ocupadas, por ejemplo, golpeándolas contra la mesa, que además las fortalecerá. Hacer ejercicios de relajación, practicar yoga o gimnasia. En los más pequeños, los padres deberán distraerles y desviar su atención a otras cosas de su interés. Si esta conducta viene acompañada de la aparición de tics nerviosos o síntomas obsesivos, es recomendable consultarlo con tu médico.

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Como dejar de morderse las uñas

La fea costumbre de morderse las uñas está muy mal vista. Siempre que pillamos a alguien hacerlo solemos reprochárselo, pensando en el mal efecto estético que produce. Sin embargo, la onicofagia (el hábito compulsivo de comerse las uñas), puede acarrear otro tipo de problemas más serios de lo que parece. Su reiteración en el tiempo puede provocar la inflamación y elevación de los bordes laterales, formaciones verrugosas e infecciones bacterianas. Incluso puede interferir en el crecimiento correcto de los dientes y producir descolocaciones dentales. Si se hace de manera muy agresiva, puede provocar hemorragias debajo de las uñas y pérdida de tiras ungueales, lo que en casos extremos puede conllevar la pérdida de toda la uña. Por no hablar de que al ingerirlas, pueden impactar la faringe y producir reacciones inflamatorias.

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